Nicemoments
اهلا وسهلا بكم معنا


nice moments
 
الرئيسيةدردشةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 اخطر انواع الريجيم

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Eyad
مشرف
avatar

عدد المساهمات : 100
تاريخ التسجيل : 14/04/2012
العمر : 39

مُساهمةموضوع: اخطر انواع الريجيم   الثلاثاء أبريل 17, 2012 2:32 pm

السلام عليكم
كيفكمــ
مسائكم معطر بذكر الله...






موضوعنا اليوم عن الرجيمات الخطيرة جدا والي هي تضر صحتنا وبما أن اليوم هم الناس أنها تنحف بأي طريقة بدون معرفة الأضرار المترتبة عليها فلكم أخطر أنواع الرجيمات :

1-رجيم النوع الواحد

رجيم النوع الواحد والذي يترك لك المجال بأكل كميات غير محدودة من الفواكة
,هو رجيم غير صحيح لان الفواكة لا يوجد بها جميع العناصر الغذائية كما انها فقيرة من البروتين المعادن , والفواكة توجد بها سكريات والتى أذا زادت ستتحول الى دهون.


2- الرجيم السريع (الكيميائي)

الرجيم الذي يداعي أنقاصك 20 كليو جرام في الشهر هو رجيم ضار وغير صحي ويؤدي الرجيم الكيماوي الى ترهلات في الجلد كما ان رجوع الوزن يكون سريعا بعد الانقطاع.ويكون النقص في الغالب من العضلات وليس من الشحوم (الكروش)
والاستمرار في هذا النوع خطير على الصحة.


3-رجيم الوجبة الواحدة

رجيم قاس جدا وهو أبعد ما يكون عن صفات الرجيم الصحي وأخطاره كثيرة على الصحة منها التعب ,الارهاق ومشاكل سوء التغذية كما أن نزول الوزن يكون على حساب العضلات وليس من مخزون الدهون في الجسم ,وهذا الرجيم لن يوفر الكمية الازمة من البروتين والمعادن والفيتامينات الضرورية للجسم.


4- الرجيم البروتيني

هذ الرجيم الذي تزيد فية كمية البروتين على حساب المواد الاخرى ضار لانه يؤدي لمرض(النقرس)وهذا الرجيم يتعب الكلى التي تقوم بأخراج نواتج هضم البروتين وهي مواد سامة مما يسبب الفشل الكلوي كما أن هذا الرجيم يقل من الكربوهيدرات الضرورية للطاقة وخاصة للمخ والاجهزة الحسية.

الاضرار المشتركة لهذه الرجيمات

*الضعف الجنسي بسبب نقص البروتين المستمر

*لايتوفر بها الكميات الكافية من المواد الغذائية التى تساعد على التخلص من الدهون وتساعد على النمو بشكل صحيح.

*تؤدي الى احلال العضلات.

*ترهل الجلد بسبب سرعة نقصان الوزن.

*تسبب شحوب في الوجه وتساقط الشعر

*متبع هذه الرجيمات يظهر دائما في حالة من التعب والارهاق.

*يعودالوزن بسرعة بعد الانقطاع عن هذه الرجيمات.

اتمنى اكون فدتكم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://nicemoments.jordanforum.net
 
اخطر انواع الريجيم
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
Nicemoments :: القسم العام :: صحة_طب بديل_ اعشاب_برامج ريجيم-
انتقل الى: